美容と言っても特別なことはしていない。唯一肌のためにしているのは「風呂上りに1分以内に化粧水をたっぷりつける」こと。乳液なんかいらない。美容液も不要。
お肌の健康は内側から、が持論だ。だから一番気をつけているのは食べ物だ。サプリメントなんかも嫌い。サプリなんて動物のエサかロボットの燃料みたいだ。コラーゲン配合みたいなのもイヤだ。そんなんじゃなくてきちんとした食品で栄養を摂る。ビタミン、鉄分、たんぱく質、葉酸、カルシウムなどを多く含む食品を常に意識して食事を作っているのだ。食べて健康、これが何より大事な営みなのだ。
運動も必要なことだが特別何もしていない。強いて言えば日常生活で手を抜かないこと。掃除洗濯は毎日する、買い物でカートを使わず手持ちで済ますなど。重いものを持つとウエストも引き締まる気がする。買い物は自転車か徒歩で。スーパーは1箇所ではなく2〜3箇所を廻る。宅配は使わない。できるだけ歩くこと、動くこと。
お金もかけず道具も使わず全く自己流だが、これは自然な基本的な美容法だと思っている。