私の日焼けに対する対策としては、帽子をかぶって、夏でも薄手の長袖のシャツや上着を着ることです。
もちろん肌の露出がやむを得ない顔や手などは、日焼け止めクリームを塗ります。
以前は日焼け止めクリームに頼って、帽子をかぶらなかったり上着をはおらなかったりしていたのですが、日焼け止めクリームだけでは日焼けを完全に防ぐことはできませんでした。
少しずつですが確実に焼けていって、夏が終わる頃にはだいぶ焼けてしまっていたので、日焼け止めクリームをあてにせず、夏でも上着を羽織ったり帽子をかぶるようにすることにしました。
夏以外の季節でも、紫外線の量は夏ほどではないとはいえ、長時間浴びれば同じこと、日焼けの元になりますので、帽子は欠かせません。
車移動が多いのですが、いつもバックの中に帽子を入れておいて車から出るときには帽子をかぶってから、歩くようにしています。
上着を一枚羽織るか帽子をかぶって日差しを遮るかで、焼けかたは全然違うので、これからも上着と帽子で日焼け止め対策をしていきます。