授乳中におすすめの葉酸サプリ一覧

授乳期の葉酸摂取の推奨量は340μgです
通常時が240μgですので+100μg
妊娠後期は480μgですのでー140μg
だいぶ、摂取しやすい量になってきています

 

また、授乳中と言っているように母乳の質をよくするために必要な栄養分ですので
母乳育児ではなくミルクで育てるのであれば関係ありません

 

母乳育児のあなたへおすすめの葉酸
妊娠中期から後期とほとんど同じなので
ネイチャーメイド葉酸以外の説明は以下のページを参考にしてください

妊娠中期から妊娠後期におすすめの葉酸サプリ一覧

 

美的ヌーボー

ベルタ葉酸

ドクターズチョイス葉酸

ネイチャーメイド葉酸

 

美的ヌーボー、ベルタ葉酸は定期購入しないと高すぎるので
相当、あなたが価値を感じないのであればこの時期から買うのはお勧めしません
もし、妊娠初期から定期購入していてまだ、あまっているなら
是非、飲むのが良いでしょう

 

ドクターチョイス葉酸は、オーガニック葉酸で低価格なので良いですね
また、ネイチャーメイド葉酸は品質はそれほど高くありませんが
薬局やドラッグストアで買える市販の葉酸サプリの中では、一番おすすめできます
数百円ですし、赤ちゃんの夜鳴きなどで生活リズムが狂ってしまって
食事から葉酸が取れてないなと感じたら購入してみるのも良いと思います